Chia sẻ công việc nhà

“ Đánh bay” mất ngủ sau sinh bằng cách nào?

Mất ngủ sau sinh là căn bệnh phổ biến gây nguy hiểm cho sức khỏe của người mẹ. Theo nghiên cứu có đến khoảng...
Khắc phục rối loạn giấc ngủ

Khắc phục rối loạn giấc ngủ bằng cách nào?

Rối loạn giấc ngủ là tình trạng chất lượng và thời gian giấc ngủ bị thay đổi bất thường, gây ảnh hưởng nghiêm trọng...
Món ăn tốt cho giấc ngủ

Top 7 món ăn tốt cho giấc ngủ, dễ chế biến nhất hiện nay

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ như: ngủ không ngon giấc, thường xuyên thức giấc giữa đêm, khó vào giấc......
Thực phẩm chức năng giảm mất ngủ

3 Loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Sử dụng thực phẩm chức năng đem lại giấc ngủ ngon được rất nhiều người quan tâm. Bởi các loại thực phẩm chức năng...
Triệu chứng mất ngủ

8 triệu chứng mất ngủ thường gặp nhất, nhận biết để khắc phục sớm

Có thể bạn đã từng gặp phải một trong các biểu hiện của chứng mất ngủ nhưng không nhận ra. Việc nắm rõ các...
Mất ngủ ở người già

Mất ngủ ở người già cần xử lý như thế nào?

Với người lớn tuổi, tình trạng sức khỏe và chất lượng giấc ngủ đều bị suy giảm. Nếu không được khắc phục kịp thời...
Tư thế ngủ ngon

Những tư thế ngủ ngon để bạn có sức khỏe tốt hơn

Tư thế nằm ngủ góp phần không nhỏ trong việc quyết định bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, sâu giấc hay không. Chính...
Đồ uống cho người mất ngủ

“Bật mí” 9 loại đồ uống cho người mất ngủ

Đồ uống cho người mất ngủ sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ và...
Mất ngủ có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý

Giải đáp: Bị mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Mất ngủ là hiện tượng rất nhiều người hiện nay gặp phải, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc. Vậy mất ngủ...
Tổng hợp kiến thức về mất ngủ

Tổng hợp tất cả những điều cần biết về chứng mất ngủ

Mất ngủ là tên gọi của một chứng rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ được chia thành nhiều loại khác nhau và gần như...