Tìm hiểu về giấc ngủ của người cao tuổi
Người cao tuổi là đối tượng thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Có tới 50% trong số họ chỉ...
Top 11 thực phẩm chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả
Việc sử dụng một số thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng mất ngủ và có giấc ngủ ngon hơn....
Hướng dẫn chăm sóc người bị mất ngủ đúng cách
Một giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mỗi người. Chính vì vậy khi bị mất ngủ sẽ gây...
Cảnh báo mất ngủ, khó ngủ về đêm nguy cơ mắc nhiều bệnh
Mất ngủ, khó ngủ về đêm khiến cho cơ thể mệt mỏi, sức khỏe giảm sút. Tình trạng này kéo dài cảnh báo nguy...
Cách điều trị mất ngủ không dùng thuốc đơn giản mà hiệu quả
Tình trạng mất ngủ kéo dài có ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất và tinh thần, khiến cơ thể luôn trong...
Mất ngủ ở người già cần xử lý như thế nào?
Với người lớn tuổi, tình trạng sức khỏe và chất lượng giấc ngủ đều bị suy giảm. Nếu không được khắc phục kịp thời...
Khắc phục rối loạn giấc ngủ bằng cách nào?
Rối loạn giấc ngủ là tình trạng chất lượng và thời gian giấc ngủ bị thay đổi bất thường, gây ảnh hưởng nghiêm trọng...
Cảnh giác với các tác dụng phụ của thuốc ngủ
Thuốc ngủ hay thuốc an thần được sử dụng phổ biến trong điều trị rối loạn lo âu, mất ngủ, ngủ không ngon giấc....
7 cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả không ngờ
Mất ngủ, giấc ngủ chập chờn, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm không chỉ khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống...
Top 7 món ăn tốt cho giấc ngủ, dễ chế biến nhất hiện nay
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ như: ngủ không ngon giấc, thường xuyên thức giấc giữa đêm, khó vào giấc......
